Equilibre / le jeudi
Travail avec les sangles / le mardi
Groupe du mardi autour de Philippe
Le Yoga est une pratique pluri-séculaire, issue de la tradition indienne qui repose sur la méditation, des exercices corporels en accord avec la discipline du souffle. Cette pratique a pour but de participer à l’unité physique, psychique et spirituelle de l’être humain.
Les cours de Yoga de la Saussaye sont des cours de Hatha-Yoga.
Le Haṭha-yoga est une discipline d’harmonisation, de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) grâce à des postures que nous tentons de pousser jusqu’à leur perfection.
Si vous voulez en savoir plus sur le Hatha-Yoga, vous pouvez consulter le site de la fédération française de Hatha-yoga
