le TAI CHI pour les débutants
Le cours c’est ,
le jeudi de 11h à 12h30
Salle polyvalente, Espace Animation
à La Saussaye,
Les participants seront tous débutants.
Cet art se pratique debout, en tenue souple et confortable.
Chaque séance commence par un échauffement fondé sur les principes du qi gong.
Puis vient l’apprentissage des premières positions et leur enchaînement.
Ce nouveau cours est une chance de commencer doucement à pratiquer cette discipline enrichissante qui permet de travailler : équilibre, énergie, concentration, mémoire, souplesse…
tai chi – enchaînement
Avec Laurent Renault, notre professeur diplômé.
