QI GONG avec Laurent Renault du Samedi 18 Mars 2023
Thème de l’atelier: LES DOUZE MÉRIDIENS
Le Qi Gong des 12 méridiens est une série de 12 exercices qui consistent à étirer l’un après l’autre chacun des 12 méridiens d’acupuncture, dans le sens de leur circulation. De tous les Qi Gong, c’est sans doute l’un des plus « physiques » ; mobilisant muscles, tendons, articulations, fasciae. Un véritable stretching bien agencé et cohérent de tout le corps,tout en jouant sur la circulation de l’énergie, que l’on sent parfaitement.
Pour approfondir l’atelier:
Sur ce lien, les étirements des 12 méridiens sont montrés dans l’enchaînement complet puis expliqués, présentés et détaillés individuellement dans de courtes vidéos. Ceux qui ont eu la chance de participer à l’atelier de Laurent reconnaitront aisément les mouvements et postures étudiés pendant le stage. Ils pourront ainsi approfondir et améliorer leur pratique régulière de ces étirements.
Un ouvrage très complet et accompagné d’un DVD pour poursuivre et approfondir chez soi la pratique du Qi Gong des 12 méridiens
TAÏ CHI CHUAN Dimanche 19 MARS 2023:
Les 24 Mouvements Yang
Atelier sur les 24 mouvements destiné aux pratiquants confirmés avec Laurent Renaud a permis d’approfondir cet enchaînement important de la pratique du Taï Chi. Vidéo de présentation des 24 mouvements par Laurent Renaud ci-dessous.
