QI GONG avec Laurent Renault Samedi 9 Décembre 2023
Pour approfondir les enseignements du stage de Qi Gong:
Les exercices de Qi Gong sont accessibles sur les liens proposés ci-dessous:
- La marche XI XI HU pour améliorer la circulation de l’énergie aux poumons
- Les étirements des méridiens, pour prendre soin de la vessie et des reins
- Le Qi Gong des 18 facettes Lian Gong Shi Ba Fa . Les 6 premiers mouvements étudiés pendant le stage apprennent à mobiliser et entretenir la santé et la mobilité des cervicales.
TAÏ CHI CHUAN
Pour approfondir la pratique du ‘Ba Fa Wu Bu‘
Cet enchainement représente les bases du tai chi chuan. Il se compose des 8 portes et des 5 directions, autrement dit les 13 potentiels.
L’association de ces 13 potentiels donne des solutions infinies de techniques.
