STAGES QI GONG et TAI CHI

Le samedi 8 et dimanche 9 Octobre 2022

Salle des fêtes Bernard Gillet à La Saussaye

QI GONG Samedi 10h à 12 avec Laurent Renault.

Le stage a abordé la 2ème série de la méthode à dix-huit facettes* comptant 6 exercices, qui permettent de reconstituer le jeu naturel entre les mouvements du dos et du bas du dos (colonne lombaire/sacrum).

*La Méthode à 18 facettes : En 1981, en République populaire de chine, parut un remarquable ouvrage sous le titre de Liangong Shibafa, ou “méthode à dix-huit facettes”, dont l’auteur est un médecin de Shanghai, Shuang Yuan-Ming. Il s’agit d’une méthode de Qi Gong basée sur la pratique et les spécifications d’un maître d’antan, Wang-Zi-Ping, mais qui a été recomposée selon une optique “moderne” et exposée lors d’une conférence nationale organisée dans ce but.
Cette méthode est effectivement d’une efficacité remarquable, que l’on peut constater aux articulations, à la colonne vertébrale et aux extrémités, mais aussi en cas de troubles aigus des organes internes, en particulier du foie, des poumons, de l’estomac, du pancréas et des reins.

TAÏ CHI CHUAN Dimanche 9 Octobre 2022 de 10h à 12h

Apprentissage et perfectionnement du “42 mouvements” par des exercices de déplacement en y ajustant une respiration profonde.