SAMEDI 9 MARS 2024:
QI GONG avec notre professeur Laurent Renaud:
Le thème du stage est le Dao Yin Bao Jian Gong. Il s’agit d’une forme de 8 mouvements qui vise à promouvoir la santé, l’équilibre énergétique et le bien être général.
DIMANCHE 10 MARS 2024
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QI GONG avec Laurent Renault Samedi 9 Décembre 2023
![](https://qigongtaichiyogaclubdelasaussaye.fr/wp-content/uploads/2023/12/tai-chi-3-2.jpg)
Pour approfondir les enseignements du stage de Qi Gong:
Les exercices de Qi Gong sont accessibles sur les liens proposés ci-dessous:
- La marche XI XI HU pour améliorer la circulation de l’énergie aux poumons
- Les étirements des méridiens, pour prendre soin de la vessie et des reins
- Le Qi Gong des 18 facettes Lian Gong Shi Ba Fa . Les 6 premiers mouvements étudiés pendant le stage apprennent à mobiliser et entretenir la santé et la mobilité des cervicales.
![](https://qigongtaichiyogaclubdelasaussaye.fr/wp-content/uploads/2023/12/tai-chi-2-1024x497.jpg)
TAÏ CHI CHUAN
Pour approfondir la pratique du ‘Ba Fa Wu Bu‘
Cet enchainement représente les bases du tai chi chuan. Il se compose des 8 portes et des 5 directions, autrement dit les 13 potentiels.
L’association de ces 13 potentiels donne des solutions infinies de techniques.