Quel yoga pratiquons-nous ?

Torsion avant

Torsion avant / le mercredi

Equilibre/le jeudi

Equilibre / le jeudi

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Travail avec les sangles / le mardi

Le groupe du mardi autour de Philippe

Groupe du mardi autour de Philippe

Le Yoga est une pratique pluri-séculaire, issue de la tradition indienne qui repose sur la méditation, des exercices corporels en accord avec la discipline du souffle. Cette pratique a pour but de participer à l’unité physique, psychique et spirituelle de l’être humain.
Les cours de Yoga de la Saussaye sont des cours d’Hatha-Yoga.
Le Haṭha-yoga est une discipline d’harmonisation, de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) grâce à des postures que nous tentons de pousser jusqu’à leur perfection.

Si vous voulez en savoir plus sur le Hatha-Yoga vous consulter le site de la fédération française de Hatha-yoga:

http://www.ff-hatha-yoga.com/