Quel yoga pratiquons-nous ?

Torsion avant

Torsion avant / le mercredi

 

Equilibre/le jeudi

Equilibre / le jeudi

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Travail avec les sangles / le mardi

groupe du jeudi autour de José

Groupe du jeudi autour de José

Le groupe du mardi autour de Philippe

Groupe du mardi autour de Philippe

Le Yoga est une pratique pluri-séculaire, issue de la tradition indienne qui repose sur la méditation, des exercices corporels en accord avec la discipline du souffle. Cette pratique a pour but de participer à l’unité physique, psychique et spirituelle de l’être humain.
Les cours de Yoga de la Saussaye sont des cours d’Hatha-Yoga.
Le Haṭha-yoga est une discipline d’harmonisation, de développement des facultés psychologiques (concentration, sérénité) et corporelles (puissance et souplesse) grâce à des postures que nous tentons de pousser jusqu’à leur perfection.

 

Si vous voulez en savoir plus sur le Hatha-Yoga vous consulter le site de la fédération française de Hatha-yoga:

Http://www.ff-hatha-yoga.com/