Septembre 2019 : yoga/enfants

 COURS DE YOGA ENFANTS CONTINUE 

Un cours mensuel de Yoga/enfants animé par Estelle Dauzou* 

Il s’adresser aux enfants entre 5 ans et 11/12 ans.

Il aura lieu le samedi de 14h à 15h15, un samedi par mois

Tous les enfants,  garçons et filles de cet âge sont les bienvenus

La fiche 2019/2020 sera mise très prochainement en ligne avec le même tarif.

Fiche inscription 2018.2019 yoga enfant

Renseignements auprès de Lise  06 22 01 67 89

adresse postale pour le retour de la fiche d’inscription:

Valérie ROUXEL 38  rue des vingt Acres  27370 La Saussaye

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estelleDPourquoi du yoga pour les enfants?

 

Le yoga canalise l’énergie des enfants et permet de développer robustesse, santé et intelligence. L’enfance est la meilleure période pour les sensibiliser à la santé, car le corps et l’intelligence sont comme le jeune arbre.

Il développe leurs sens de perception et leur mental, ce qui leur permettra de se prendre en charge plus tard. Le yoga aussi améliore la stabilité, la fermeté car ils apprennent à diriger le regard avec précision dans toutes les postures. Avec le regard, on leur fait observer chaque partie du corps, ce qui augmente le pouvoir de concentration sans effort.

Lorsque les yeux sont stabilisés, la stabilité du mental s’installe. En pratiquant, la capacité des poumons augmente ce qui développe leur confiance en soi. L’exécution des postures crée automatiquement de l’espace dans les poumons.

Toutes les postures sont travaillées à un rythme différent de celui des adultes; ainsi l’enseignement est différent.

De 7 à 14 ans, âge tendre, nous devons renforcer leur colonne vertébrale et développer leur confiance en soi. On travaille au niveau physique.

Vers 15-16 ans, nous pouvons aller plus loin, extension de la colonne. A cet âge, leur intelligence a mûri, donc on travaille au niveau mental.

D’après B.K.S. Iyengar

 

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