STAGES QI GONG et TAI CHI

Le dimanche 3 avril 2022  à l’Espace Animation, avec Laurent Renault.

10h – 12h Qi gong
Thème : le Qi-gong des mille mains sacrées.

Vous pouvez vous inscrire même si vous êtes débutants.

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Les Mille Mains Sacrées connues également sous l’appellation des Mille Mains de Bouddha, se caractérisent par l’exécution de mouvements lents, souples et harmonieux.

Véritable art de vivre, cette technique issue du Qi Gong Taoïste, permet de capter l’énergie du ciel et de la terre et de l’utiliser afin de renforcer notre système énergétique interne.
Elle vise à tonifier l’organisme en lui apportant une tranquillité mentale tout en pacifiant l’esprit.
Elle renforce en outre les capacités fonctionnelles du cerveau, augmente l’efficacité du travail, préserve la jeunesse et accroît la longévité.

– La pratique régulière permet non seulement de renforcer la vitalité du Dan Tian mais également d’affiner le ressenti de son mouvement interne.
Ce mouvement interne du Dan Tian est considéré comme l’origine des mouvements externes dans les arts martiaux, le Qi Gong, le Taichi et les arts de soin tels que le Shiatsu, le Tuina et l’acupuncture.

repas pris en commun, partage et convivialité

14h00-16h00 : Tai-chi chuan

Thème: le 16 mouvements
Approfondissement et étude de la posture pour faciliter la circulation énergétique

Ouvert à tous ceux et celles qui ont déjà pratiqué le Tai-chi, même s’ils sont encore débutants, qui connaissent au moins les 3 ou 4 premiers mouvements du 16.

fiche stages 2-3 avril 2022 YCLS

inscription à remettre en cours ou par courrier

Laurence MARIE
20 rue St Matin La Corneille
27370 ST PIERRE DES FLEURS

A bientôt !